Созависимость при алкоголизме

Если в вашей семье есть член, страдающий от зависимости, это может оказать влияние на всех близких. Одним из распространенных следствий является развитие созависимости — состояния, при котором человек принимает роль жертвы, спасителя или преследователя.

1. Распознайте созависимость: Важно осознать признаки созависимости у себя или у других членов семьи. Это может быть чувство беспомощности, постоянное стремление помочь алкоголику, но при этом не принимая мер для собственного выздоровления.
2. Изучите последствия: Понимание того, как созависимость влияет на вашу жизнь и жизнь ваших близких, может быть первым шагом к изменению ситуации. Отметьте, какие аспекты вашей жизни страдают из-за созависимости.
3. Найдите поддержку: Обсудите свои чувства и переживания с другими людьми, которые могут понять вас и поддержать. Это могут быть друзья, родственники или специалисты, которые имеют опыт работы с зависимостью.
4. Обратитесь за помощью: Если вы осознали свою созависимость, важно обратиться за помощью. Психологическая поддержка или участие в групповых сессиях могут помочь вам освободиться от этого состояния и начать вести более здоровый образ жизни.
5. Стремитесь к изменениям: Помните, что созависимость — это состояние, которое можно изменить. Работа над собой и поиск поддержки помогут вам преодолеть это состояние и начать новую главу в вашей жизни.

Созависимость при алкоголизме — это состояние, когда люди полностью погружаются в проблемы и эмоции алкоголика, стремясь взять полный контроль над его жизнью и решить все его проблемы. В этом процессе они забывают о своих собственных потребностях, увлечениях и хобби, и их жизнь становится полностью сосредоточена вокруг алкоголика.

Вот основные признаки созависимости при алкоголизме:

1. Попытки абсолютно контролировать жизнь зависимого.
2. Отказ от принятия советов от близких, которые указывают на неправильное поведение алкоголика.
3. Постоянное переживание и страх за алкоголика.
4. Потеря интереса к прежним увлечениям, таким как хобби, спорт или работа.
5. Центрация мыслей и усилий только на том, как помочь зависимому, что поддерживает постоянное напряжение. Даже когда алкоголик воздерживается от употребления, близкий постоянно заботится о том, как предотвратить рецидив.
6. Чувство вины перед алкоголиком или наркоманом за неспособность помочь ему избавиться от зависимости.
7. Потеря самоуважения и самооценки при созависимости.

Такое поведение созависимых вызывает отторжение со стороны алкоголика и может серьезно повлиять на его поведение, заставляя его терять веру в себя и свою способность преодолевать алкогольную зависимость. В результате алкоголик склонен к срывам вместо того, чтобы бороться с зависимостью.

Путь к избавлению от созависимости при алкоголизме требует осознания собственных действий и изменения поведенческих привычек. Вот несколько советов, которые предлагают психологи для тех, кто стремится преодолеть это состояние:

1. Установление личных границ. Важно сохранить чувство собственной индивидуальности и защитить свои личные интересы и увлечения, не поглощаясь проблемами алкоголика или наркомана.
2. Объективное взгляд на ситуацию. Понимание своей роли и принятие правильных решений на основе объективной оценки ситуации.
3. Уважение себя и своих ценностей. Важно сохранить достоинство и уважение к себе, не утрачивая собственную самооценку.
4. Поддержание баланса между работой и отдыхом, а также поддержание связей с друзьями и близкими.
5. Не поддаваться страху, что алкоголик или наркоман покинет семью. Важно отказаться от сотрудничества в негативных или преступных поступках и не допускать насилия.
6. Отказ от необоснованных финансовых обязательств перед зависимым. Например, не следует брать на себя долги или кредиты, чтобы покрыть финансовые проблемы зависимого.
7. Научиться говорить «нет» и жить собственной жизнью, не позволяя влиянию алкоголика или наркомана определять свои решения и действия.

Для преодоления созависимости важна поддержка и советы квалифицированных психологов.

В нашем центре реабилитации для алкоголиков и наркоманов вы можете получить необходимую помощь. Мы предоставляем бесплатную психологическую поддержку для тех, кто страдает от созависимости. Наши специалисты помогут вам научиться правильно взаимодействовать с зависимым, чтобы оказать ему эффективную помощь. Обратившись к нам, вы получите ценные советы по преодолению созависимости, которые помогут вам защитить свои личные границы, сохранить собственную идентичность, перестать быть жертвой и найти внутреннюю гармонию.